Em busca da mente
Qual pessoa nunca acabou perdida em suas próprias reflexões e distrações quando deveria estar realizando alguma coisa realmente urgente, não é? Muita gente relata que acaba se distraindo durante as aulas, durante o trabalho ou até que não consegue focar a atenção quando está falando com alguém porque o raciocínio começa a “flutuar”. Apesar de …
Qual é a pessoa que nunca deixou as suas emoções falarem mais alto? Quem nunca se descontrolou em um momento de tensão ou quando foi pressionado? Quem nunca acabou misturando as suas emoções e, infelizmente, usando outros como “bode expiatório”? Infelizmente, essas são coisas mais corriqueiras do que se pensa e é exatamente isso que …
Todos experimentam diferentes formas de consciência em suas vidas diárias, variando de um estado completamente inconsciente a totalmente desperto. Se você deseja adquirir mais consciência e, assim, ter uma vida plena, aprenda agora como ser mais consciente com algumas dicas práticas baseadas no conceito de “mindfulness” (atenção plena)! Encontre seus valores Para construir uma vida …