Em busca da mente
Mente sã em corpo são. Quem nunca ouviu esse ditado, não é mesmo? A frase, repetida há séculos, não é apenas uma força de expressão. Essa relação realmente existe e é de suma importância para o bem-estar e a qualidade de vida de uma pessoa. Quer um exemplo? Sempre que sua saúde mental vai mal, …
Apesar de a autoestima não se limitar à parte externa, é claro que a estética tem seu papel. Afinal, é bem difícil, para muitos, conseguir amar a si mesmo quando não gostam da sua forma ou da sua aparência. É por isso que os cuidados estéticos se tornaram tão necessários: quando se cuida do corpo, …
Qual pessoa nunca acabou perdida em suas próprias reflexões e distrações quando deveria estar realizando alguma coisa realmente urgente, não é? Muita gente relata que acaba se distraindo durante as aulas, durante o trabalho ou até que não consegue focar a atenção quando está falando com alguém porque o raciocínio começa a “flutuar”. Apesar de …
A satisfação pessoal faz parte das coisas que as pessoas costumam buscar desde pequenas. A questão é que, quando somos crianças, a satisfação pessoal pode se esconder em coisas básicas, como um novo brinquedo ou fazer uma viagem. Porém, com a chegada da vida adulta, obter a satisfação pessoal já se torna um processo bem …
A maioria das pessoas no mundo procura por uma coisa chamada de qualidade de vida. Isso significa aproveitar mais os dias, aumentar a produtividade, mas também ter períodos mais regulares de diversão e de descanso. Apesar da busca por qualidade de vida ter se intensificado, ainda são poucas as pessoas que de fato a alcançam …
Quando o assunto é qualidade de vida, muitas vezes a gente acha que tem a ver com ter uma renda alta mensal ou, do contrário, a situação permanecerá sempre a mesma, no conformismo e comodismo. Saiba que o poder para ter uma vida saudável com práticas de alimentação e atividade física está em suas mãos …
Leia maisVida saudável com práticas de alimentação e atividade física