Como ter uma rotina de estudos

Com o ensino à distância, muitas pessoas têm encontrado dificuldades para manter uma rotina de estudos, o que tem prejudicado seu desempenho escolar. Convenhamos, estudar online não é fácil.

É o cachorro que late, é o vizinho que liga um aparelho de som, o telefone toca, as conversas da família, a TV. Tudo distrai. Por isso, é importante ter uma organização para elaborar e manter uma rotina de estudos e garantir que você consiga melhorar seu aprendizado.

Por isso, preparamos um texto com dicas para criar e manter sua rotina de estudos. Confira.

Avalie seu dia a dia

Para criar uma rotina de estudos, o primeiro passo é avaliar seu dia a dia. Como é sua rotina? Você é estudante ou está matriculado em um curso? Trabalha? Outras atividades ocupam muito de seu tempo?

Calcular o tempo que você gasta com outras atividades ajudará a criar uma rotina de estudos e definir quanto tempo você terá para se dedicar aos livros. Uma boa dica é criar um calendário semanal, onde irá incluir suas obrigações diárias.

Escolha um local para estudar

Escolher um bom local para os estudos é um ponto crucial para que os resultados sejam positivos. Então, é importante ficar atento a alguns aspectos, como um ambiente silencioso, uma mesa confortável e, principalmente, um local sem distrações, para que você possa se concentrar em seus objetivos.

Garantir que você tenha conexão com internet, para que possa estudar online é importante, assim como ter os materiais necessários para a aula. Selecione também um lugar iluminado e bem arejado. Assim será bastante confortável.

Defina um cronograma com disciplinas a serem estudadas

Uma dica interessante para quem quer ter uma rotina de estudos é selecionar um dia da semana para cada matéria que deseja estudar. Para não ficar muito cansativo, tente intercalar cada uma das disciplinas, assim você não se sentirá tão sobrecarregado.

Escolha um horário para estudar

Quando você estiver montando sua rotina de estudos, procure definir um horário para cada uma das atividades que estiver em seu cronograma. Assim você se sentirá mais regrado e exercerá cada uma delas sem tantas dificuldades.

Tenha seu material de estudos à mão

Na hora dos estudos, não se esqueça de ter tudo o que precisa por perto. Livros, cadernos, post it, caneta devem ser facilmente localizados. É importante também deixar um copo com água ao seu lado, para que mantenha a hidratação durante os estudos.

Fuja das distrações

Na hora dos estudos, esqueça as redes sociais, o rádio ou a televisão. Foque seus esforços nos livros. Cuidado também com a internet, deixe tudo em modo avião. Use a rede apenas para consultar as informações de que precisa. Deixe as redes sociais apenas para os momentos de folga.

Cuidado com seu corpo

Para que não se sinta desgastado com os estudos, pratique sempre atividades físicas, mesmo que leves. Mantenha também uma boa alimentação, assim seu corpo estará bem e você conseguirá manter um bom ritmo de estudos.

Faça pausas

Inclua as pausas em sua rotina de estudos. Ninguém consegue estudar vinte e quatro horas por dia sem descansar. Esses momentos são importantes para que sua mente absorva tudo o que está estudando de maneira leve.